Må bra – utan att göra mer

Vi har ofta lärt oss att välmående kommer som en belöning.
När allt är på plats. När vi gjort rätt. När vi hunnit klart.

Men sanningen är att att må bra sällan börjar med perfekta omstän­dig­heter.
Det börjar mycket tidigare – och mycket mjukare.
Med små, snälla steg mot dig själv.

Att må bra handlar inte om att pressa in fler rutiner, höja ribban eller prestera ännu bättre.
Det handlar, oftare än vi tror, om att göra annorlunda, och mindre.

Att stanna upp
Att lyssna, på riktigt
Att höra vad du behöver, inte bara vad du levererar

Vad får dig att känna mening , mening på djupet?
Vad ger näring, inte bara bekräf­telse?

Att lyssna inåt är ingen lyx. Det är grunden för att leva i kontakt med sig själv.
Och det kräver tillå­telse.
Tillå­telse att vara hel. Att vara ofärdig. Att vara värdefull, precis som du är.

Så jag vill ställa en enkel men viktig fråga:

När mår du som bäst – om du får känna efter, utan krav?

Stanna gärna i den frågan en stund.
Du är inte ensam i att längta efter något mer hållbart. Något mer sant.

Och du får börja där du är.

Marie-Louice Wallin
ICF Certi­fierad Coach (PCC), Stresspe­dagog, KBT-utbildad