Skillnaden mellan coaching och andra former av samtal för utveckling och förändring.
Det finns i dag många professioner som kan vara ditt stöd för utveckling och förändring, och det är inte alltid lätt att veta vem man ska vända sig till.
Hitta dina egna svar
En av de saker som skiljer coaching från andra utvecklingsmetoder är dess förankring i individens egna mål och insikter.
Till skillnad från mentorskap eller rådgivning, där fokus ofta ligger på att ge konkreta råd eller dela erfarenheter, handlar coaching om att hjälpa dig att hitta dina egna svar genom reflektion och utforskande.
Olika vägar till att må bättre
Coaching handlar om nuet och framtiden.
Vi utforskar var du står idag, vad du längtar efter och hur du kan ta steg i rätt riktning.
Fokus ligger på utveckling, mål och nya perspektiv.
Terapi handlar mer om det som varit.
Där får du stöd att bearbeta svåra känslor, gamla mönster eller upplevelser som fortfarande påverkar dig negativt.
Både coaching och terapi handlar om att hjälpa dig att må bättre, att hjälpa dig att skapa ett liv fyllt med mening, men samtalen sker delvis med olika utgångspunkter.
Stöd och utmaning på vägen
Det som gör coaching så effektivt är dess kombination av stöd och utmaning.
Som coach skapar jag en trygg miljö där du kan känna dig hörd och respekterad, samtidigt som jag ställer frågor som kan vara utmanande och väcka nya insikter.
Denna balans gör att du kan växa och utvecklas på ett sätt som känns meningsfullt och autentiskt för just dig.
I coachingen utgår vi från att du har alla resurser inom dig, och tillsammans hittar vi vägen framåt.
Reflektion, insikt och handling
Coaching är ett kraftfullt verktyg som kan hjälpa dig att växa och utvecklas, både privat och professionellt.
Genom att fokusera på reflektion, insikt och handling kan coaching skapa varaktiga förändringar som leder dig till ökad självinsikt, bättre balans och större välmående.
Coaching bygger på att du aktivt omsätter och provar dina nya insikter i konkret handling.
Du tar lärdom och växer som människa, det är då du gör skillnad för dig själv i ditt liv.
Alltid av egen vilja
Coaching bygger på att du vill göra en förändring på något plan. Det behöver inte betyda att det är lätt eller utan rädsla och motstånd.
Att göra en förändring innebär alltid ett visst mått av osäkerhet "Jag vet vad jag har, men vet inte vad jag får"
Din egna vilja är den viktigaste drivkraften för att nå framgång i din förändring.
Nya möjligheter
Oavsett om du vill förbättra ditt personliga liv eller ta nästa steg i din karriär, kan coaching vara nyckeln till dina nya möjligheter.
Och du behöver inte gå vägen ensam.
Vill du utforska vad nästa steg kan vara för dig?
Jag är här – nyfiken, närvarande och på din sida.
Marie-Louice Wallin
ICF Certifierad Coach (PCC), Stresspedagog, KBT