Livscoaching online – för dig som vill må bättre, förstå dig själv och skapa förändring
Känner du att du har fastnat i samma tankar, känslor eller mönster trots att du försöker förändra?
Livscoaching online hjälper dig att förstå dig själv på djupet, stärka din självkänsla och skapa en förändring som håller över tid.
Vad är livscoaching?
Livscoaching är en form av samtal där vi tillsammans utforskar dina tankar, känslor och beteenden för att hjälpa dig komma vidare i livet.
Det handlar inte om att få råd.
Det handlar om att:
- förstå varför du känner och gör som du gör
- bryta mönster som håller dig tillbaka
- hitta en riktning som känns rätt för dig
Livscoaching passar dig som vill utvecklas, må bättre och skapa förändring i ditt liv.
Vad kan livscoaching hjälpa dig med?
Många som söker livscoaching online gör det för att de:
- känner sig stressade eller överväldigade
- har låg självkänsla eller tvivlar på sig själva
- känner sig vilsna i livet
- har svårt att sätta gränser
- fastnar i negativa tankemönster
Du behöver inte ha ett tydligt problem.
Det räcker att du känner att något inte fungerar som du vill.
Så fungerar coaching online
Coaching sker online via videosamtal, vilket gör det enkelt och flexibelt.
Processen ser oftast ut så här:
- Första samtal
Vi pratar om din situation och vad du vill förändra. - Tydlig riktning
Vi sätter fokus på det som är viktigast för dig. - Löpande coaching
Du får verktyg, reflektion och stöd mellan gångerna. - Utveckling över tid
Förändring sker steg för steg, i din takt.
Fördelar med online coaching
- Du kan delta var du än befinner dig
- Du slipper restid och stress
- Du får kontinuitet i din process
- Du kan vara i en trygg och bekant miljö
Online coaching gör det enklare att prioritera dig själv.
Livscoaching och självkänsla
En stor del av mitt arbete handlar om självkänsla.
Genom livscoaching kan du:
- bygga en mer stabil inre trygghet
- minska självkritik
- känna dig mer säker i dina val
Det handlar inte om att bli perfekt. Det handlar om att känna dig mer som dig själv.
Är livscoaching rätt för dig?
Livscoaching passar dig som:
- är redo att börja titta ärligt på dig själv
- vill förstå dina mönster
- vill skapa förändring, men på ett hållbart sätt
Du behöver inte ha alla svar innan du börjar.
Boka coaching online
Du behöver inte fortsätta försöka lösa allt själv.
Boka ett första samtal och känn efter om coaching är rätt för dig.
Vanliga frågor om coaching
Hur snabbt ser man resultat av coaching?
Många upplever förändring redan efter några samtal, men långsiktig förändring byggs över tid.
Vad är skillnaden mellan coaching och terapi?
Coaching är framåtriktad och fokuserar på utveckling och förändring, medan terapi ofta arbetar mer med bearbetning av det förflutna.
Behöver jag veta vad jag vill innan jag börjar?
Nej, det räcker att du känner att du vill förändra något i ditt liv.
Din coach på vägen
Marie-Louice Wallin
ICF Certifierad Coach (PCC), Stresspedagog, KBT, Utbildare