Värderad riktning - Ett nytt år med nya möjligheter.
Så har vi ännu en gång gått in i ett nytt år. Ett nytt år med nya möjligheter.
Har du gett dig själv något nyårslöfte?
Jag har för egen del upptäckt att det känns både lättare och mer motiverande att tänka i termer av värderad riktning, i stället för löfte.
Värderad riktning
En värderad riktning handlar om att hitta det som ger mening, energi och glädje – det som känns rätt för just dig.
Det är inte bara mål att uppnå utan en väg att följa, fylld av de saker som ger ditt liv ett syfte.
Har du någon gång funderat över vad som verkligen betyder mest för dig?
Din inre kompass
I en värld där vi lätt sveps med av andras förväntningar och en hektisk vardag är det lätt att tappa bort den inre kompassen.
Att tänka i termer av värderad riktning ger dig en större bild av vad det är du vill, behöver eller önskar.
Att gå i en värderad riktning kan tex vara att leva ett hälsosamt liv, vilket ger dig flera möjliga perspektiv, i ställer för ett löfte om att börja träna. Den värderade riktningen ger dig här möjligheter till flera olika val av aktiviteter, som tex kostvanor, fysisk aktivitet, återhämtning och vila.
Värderad riktning och coaching
Här kan en kombination av coaching och värderad riktning göra en stor skillnad. Med coaching får du stöd att utforska och tydliggöra dina värderingar, identifiera hinder och skapa strategier som hjälper dig hålla riktningen, även när det känns tufft.
Coaching ger dig inte svaren, men hjälper dig att ställa de viktiga frågorna och öppnar upp för nya perspektiv. Coaching kan guida dig så att du hittar din värderade riktning, och du kan skapa ett liv som verkligen känns som ditt eget. Ett liv där du kan känna dig stolt, inspirerad och mer i balans.
Är det dags att ta första steget på den resan?
Marie-Louice Wallin
ICF Certifierad Coach (PCC), Stresspedagog