Coaching online - hur går det till?
Coaching online för personlig utveckling ger dig möjlighet att arbeta med dig själv oavsett var du befinner dig.
Du får nya perspektiv, större klarhet och konkreta verktyg för att möta både vardag och livets större skiften.
Jag arbetar med coaching online i en trygg och närvarande process där du får vara där du är.
Alla samtal sker online via video, vilket gör att du kan få stöd oavsett var du befinner dig.
Du kan arbeta med mig:
- i enstaka sessioner
- eller i ett längre coachingupplägg
Tillsammans:
- utforskar vi det som känns svårt eller oklart
- sätter vi ord på det du kanske inte tidigare kunnat formulera
- skapar vi en riktning som känns sann för dig
Jag guidar dig, men svaren finns hos dig.
Ta första steget mot förändring
Du behöver inte ha en tydlig plan. Det räcker att du känner att du vill vidare.
Boka ett första samtal och börja din förändring.
Coaching online för personlig utveckling - Hur fungerar coaching?
Coaching kan beskrivas som en resa där du minskar glappet mellan där du är och där du vill vara.
Den här resan in i dig själv handlar om att
-
- Utgå från ditt nuläget - där befinner du dig nu?
- Utforska din längtan, din motivation, din inspiration och dina önskningar
Längs vägen utforskar du
-
- Dina värderingar som leder dig i önskad riktning
- Vad som hindrar dig och vad som inte gagnar dig
Du upptäcker dina dolda skatter
-
- Dina styrkor
- Dina talanger
- Dina utvecklingsområden
Du får nya insikter och nya perspektiv
-
- Som ger dig hela bilden av dig själv där du befinner dig - och där du vill vara
- Som ger dig kraft att göra den förändring du önskar
Som ett resultat får du också kunskap om hur du kan hantera framtidens med- och motgångar.
Alla dessa intryck och insikter kan du sedan dra nytta av när du gör nya prioriteringar.
Och det bästa av allt; dina nya perspektiv skapar förändringar. Förändringar som verkligen fungerar och känns rätt för dig.
Så fungerar coaching online
Coaching sker online via videosamtal, vilket gör det enkelt och flexibelt.
Processen ser oftast ut så här:
- Första samtal
Vi pratar om din situation och vad du vill förändra. - Tydlig riktning
Vi sätter fokus på det som är viktigast för dig. - Löpande coaching
Du får verktyg, reflektion och stöd mellan gångerna. - Utveckling över tid
Förändring sker steg för steg, i din takt.
Vanliga frågor om coaching
Hur snabbt ser man resultat av coaching?
Många upplever förändring redan efter några samtal, men långsiktig förändring byggs över tid.
Vad är skillnaden mellan coaching och terapi?
Coaching är framåtriktad och fokuserar på utveckling och förändring, medan terapi ofta arbetar mer med bearbetning av det förflutna.
Behöver jag veta vad jag vill innan jag börjar?
Nej, det räcker att du känner att du vill förändra något i ditt liv.
Jag har blivit stärkt i det jag vill och hittat dit där jag vill vara.
Jag har kommit till insikt med vad som är viktigt för mig för att jag ska må bra. /Eva