Står du inför en förändring?

• Har din situation förändrats - behöver du hitta ny motivation?
• Vill du hitta motivation - för att kunna skapa en förändring?

I alla former av föränd­rings­arbete är motiva­tionen en viktig drivkraft. Utan motivation blir det ett tungrott arbete – troligen utan varaktigt resultat. Din egen motivation är betydel­sefull för att nå dina må och för ditt välbe­fin­nande. Den som bäst kan motivera dig är du själv. Detta är en viktig insikt som ger dig ansvaret för din utveckling och ditt välbe­fin­nande.

Motiva­tionen, vår verkliga drivkraft, hittar vi inom oss själva – utifrån frågor som handlar om vad som är viktigt för oss, vad vi innerst inne vill, vilka våra drömmar och visioner är. Detta är en tanke – och känslo­re­flek­te­rande process, som ibland kräver både tid och ett visst mått av mod.

Motivation och attityd, din inställning, är starkt samman­kopplade med varandra. Medve­tenhet om och förmåga att hantera sina egna attityder skapar förut­sätt­ningar för att nå dina mål och ett ökat välbe­fin­nande.

• Vilken attityd har du just nu? Är den stark och positiv? Är den tveksam?  Är den negativ?
• Hur påverkar denna attityd ditt mål och ditt välbe­fin­nande?

Motivation är ”färskvara” och behöver konti­nu­erligt förnyas. Du kan se till att din attityd är uppda­terad så att den på bästa sätt gagnar dig, dina mål och ditt välbe­fin­nande.

Daglig uppda­tering av din attityd

• Vilka möjlig­heter har du för att göra den här dagen speciell?
• Vilka utmaningar har du framför dig? På vilket sätt kommer dessa att få dig att växa?
• Se inom dig hur du utstrålar en positiv attityd och ett välbe­fin­nande!
• Se hur du lyfter och motiverar andra! Se till att din egen attityd är på topp!
• Göra detta från och med nu! Om och om igen

Marie-Louice Wallin
ICF Certi­fierad Coach (ACC), Stresspe­dagog, Utbildare