Att må bra börjar inte med perfekta omstän­dig­heter. Inte med att ha koll på allt, prestera på topp eller fylla varje minut med produk­ti­vitet. Nej, det […]

Triggers har du säkert hört talas om. Men har du hört talas om Glimmers? Vad är skill­naden mellan Glimmers och Triggers? Glimmers Glimmers är de små, […]

Visste du att kroppen har ett alldeles eget "välmående-system"? Det kallas det parasym­pa­tiska nervsy­stemet, och det hjälper oss att känna oss trygga, lugna och i kontakt – […]

En vändpunkt. Bli mera du Kanske har du känt det där ibland. Att det finns mer i dig. Mer potential. Mer kraft. Mer riktning. Lätt att […]

Är du lika snäll mot dig själv, som du är mot andra? Vi är ofta våra egna största kritiker, och det kan vara svårt att släppa […]

Misstag eller lärande Har du funderat över hur du ser på misstag? Under min egen resa, både som människa och i yrkes­livet, har jag gång på […]

Själv­känsla växer när vi visar självre­spekt Vi pratar ofta om själv­känsla som något vi har, eller inte har. Men sanningen är att själv­känsla inte är en fast […]

Trygghet mitt i osäkerhet – där verklig förändring börjar Förändring är sällan helt bekväm.Även när du vet att något behöver skifta – i livet, på jobbet, […]

Tacksamhet förändrar inte vad du har, men hur du ser på det du har. När livet snurrar på i 180 är det lätt att fastna i det […]

Må bra – utan att göra mer Vi har ofta lärt oss att välmående kommer som en belöning.När allt är på plats. När vi gjort rätt. […]