Coaching - förebyg­gande friskvård Livet kan ses som en naturlig och ständigt pågående utveck­lings­process, vi lär genom hela livet. Föränd­ringar sker vare sig du vill det […]

Coaching genom tiderna Coaching, eller coachning, är i dag ett begrepp som används i många olika sammanhang, både privat och inom företags­världen. Den gemen­samma nämnaren är […]

Livscoaching - Bli mera du! Bli mera du handlar om att vara den du är fullt ut. Som människor har vi en inneboende längtan att förverkliga oss […]

Livsför­ändring - hur coaching kan hjälpa dig hitta nya möjlig­heter Förändring och möjlig­heter är delar av livet. Ibland vill du skapa en föränd­ringar för att du […]

Må bra i en stressad tid - att hantera och minska stress Att må bra i en stressad tid kan vara en utmaning. Vad som helst […]

Stress­re­ak­tioner Stress­re­ak­tioner är helt naturliga och livsnöd­vändiga. Vad som skapar en stressad hjärna och hur vi reagerar vid stress kan ta sig lite olika uttryck. Rent […]

Vad är stress? Inom stress­forsk­ningen beskrivs stress som ett tillstånd då vi inte har eller upplever oss  inte ha de resurser vi behöver för att leva […]

Vad skapar stress? Vad som helst kan stressa vem som helst, av vilken anledning som helst. Inom stress­forsk­ningen beskrivs stress som ett tillstånd då vi inte […]

Coaching - Varför fungerar det Coaching handlar om att hitta hem, att hitta din kreati­vitet och längtan, dina drivkrafter, förmågor och styrkor. Coachning utgår från din […]

Reflektera - Att vända tillbaka Ordet reflektion har sitt ursprung i latin. Flectere betyder vända, styra eller rikta. Prefixet Re betyder tillbaka. Reflektera betyder alltså vända […]